Toen ik merkte dat ik aan het wegglijden was, begon ik tegen mensen te zeggen: “Life is for living.” Ik zei het tijdens gesprekken, in berichten en in mijn hoofd terwijl ik met de hond wandelde.

Op dat moment realiseerde ik me dat ik het niet zomaar zei. Het was een herinnering aan wat het leven écht is: om mezelf gecentreerd te houden, mijn energie te laten stromen, mijn trilling hoog te houden en vooruit te blijven bewegen.

Misschien denk je: “Natuurlijk is het leven om te leven, dat weet toch iedereen?” Niet voor iedereen. Ik groeide op met de overtuiging dat het leven een “tranendal” is. Een extreem negatieve en sombere basis om je leven op te bouwen - met het idee dat, wat je ook doet, lijden onvermijdelijk is.

En zoals dat vaak gaat: hoe meer je dat denkt, hoe vaker je situaties aantrekt die dit bevestigen. Ik heb dit geloof lang met me meegedragen, tot ver in mijn twintiger jaren.

Gelukkig heb ik sindsdien stappen vooruit gezet. Het leven heeft me laten zien dat je bedoeld bent om met vreugde te leven.

Natuurlijk zullen er nog steeds mensen of situaties zijn die je denken uitdagen. Dat kan vermoeiend of confronterend zijn. Maar als je écht gegroeid bent, is terugvallen onmogelijk. Je kunt even wankelen — en dat is oké.

Het is belangrijk om tools te hebben die je helpen je energie te behouden en je trilling te verhogen. Hieronder vind je tien krachtige manieren om dat te doen:

1. Start je dag met een positieve intentie. Gebruik een affirmatie of gebed om je dag positief te beginnen. Herhaal het gedurende de dag om in een hoge energie te blijven.
2. Laat emoties toe en geef ze de ruimte. Gebruik positiviteit niet om gevoelens weg te drukken. Huil, schreeuw of praat het eruit - en gebruik daarna je affirmatie of intentie om jezelf weer op te tillen.
3. Dompel jezelf onder in positieve energie. Maak een wandeling in de natuur, omring je met mensen die je dragen, gebruik lichte of vrolijke kleuren (bloemen, kristallen, kleding, verf). Let op de kleine dingen die je blij maken.
4. Dans, zing, wandel, ren of glimlach naar iemand. Beweging is een krachtige manier om je energie direct te verschuiven.
5. Verbinding, verbinding, verbinding. Verbinding geeft kracht. Maak verbinding met: de natuur, mensen die je voeden, universele energie via meditatie, yoga of gebed. En ja — zet je telefoon eens uit. Technologie die ons verbindt, kan ons ook losmaken van de wereld om ons heen. Even offline zij,n brengt rust en verbinding terug.
6. Wees je bewust van je gedachten. Gedachten zijn energie — en die creëer jij zelf. Vaak laten we onze gedachten de controle nemen, terwijl je zelf kunt kiezen welke denksporen je volgt.
7. Bescherm je energie. Voel je je leeggezogen door anderen? Neem afstand. Negatieve energie verspreidt zich snel, dus bescherm je grenzen bewust.
8. Reinig je energieveld. Neem een douche nadat je contact hebt gehad met mensen die je energie hebben uitgeput. Visualiseer hoe het water alle zware energie wegspoelt.
9. Visualiseer een beschermend energieveld. Stel je voor dat gouden licht vanuit je hart stroomt en zich verspreidt door je hele lichaam, tot een beschermende bubbel om je heen. Negatieve energie kaatst er eenvoudig van af.
10. Vraag hulp aan je engelen of gidsen. Zij staan klaar om je met liefdevolle energie te omringen en te steunen.

Het allerbelangrijkste: herinner jezelf eraan…

✨ Je hebt al een lange weg afgelegd.

✨ Je hebt grote stappen gezet en hard gewerkt om te zijn, waar je nu bent.

✨ Je doet je best - en dat is meer dan genoeg.

En boven alles… Het leven is om te leven.

Kies vreugde. Bescherm je energie. Houd je trilling hoog. 💛